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从小，我就遇到一个难题——坐到书桌前，很难快速进入学习的状态。特别是在遇到特别让我情绪波动的事情之后，更是难上加难。
我现在发现，从前觉得难是因为我总是希望能从内心找到一个通往专注的出口，但在那些无法专注的时候，内心的秩序往往是极其混乱的。今天，我突然想到，如果由内而外的路走不通，那么不妨由外而内。
坐在书桌前，我们想象天花板上有一个摄像头，它能看到房间里面的每一个角落。当书桌前面的我们进入专注状态的时候，摄像头会记录到什么样的影像呢？一个人端坐在书桌前，那么奋笔疾书，要么快速敲打键盘。他的内心在想着什么呢？他在思考一个什么样的问题？
在心中勾勒出画面之后，我们就能按照画面开始行动了。我们要模仿的只是画面中那个达到了最佳状态的自己，而不是其他的任何人。